Mental coaching

Atleten worden fysiek getraind en lichamelijk voorbereid op wedstrijden door een team van oa. voedingsdeskundigen, kinesisten, sportverzorgers, artsen en trainers. Deze zware fysieke trainingen en voorbereiding wegen niet alleen op het gestel van de sporter maar doorgaans ook op zijn mentale toestand.  Steeds weer opnieuw trainen, steeds weer opnieuw grenzen verleggen, steeds weer opnieuw nieuwe doelen nastreven, dat weegt soms zwaar om sporters. Om gemotiveerd te blijven en om een positieve ingesteldheid te blijven behouden tijdens trainingen is de mentale begeleiding van atleten een must.

Wat is mental coaching?

Mental coaching staat voor de individuele begeleiding door een coach op mentaal vlak. Atleten worden mentaal begeleid tijdens trainingen om fysieke doelstellingen te faciliteren en persoonlijke grenzen te verleggen. De coach maakt gebruik van een aantal profileringstechnieken, psychologische tools, motivationele gesprekstechnieken en stimulerende  pep talk om innerlijke beperkingen bij de sporter te overwinnen.

  

Welke methodes gebruiken mental coaches?

Mental coaches werken met positieve psychologie, NLP, Psychoanalyse, persoonlijkheidsprofielen en dergelijke meer. Iedere mental coaching is anders. Het coachingstraject wordt telkens aangepast aan de persoon die in begeleiding is. Soms heeft de sporter gewoon een duwtje in de rug nodig. Andere keren dient de atleet intensief en langdurig gemotiveerd te worden om beperkingen te overwinnen en om grenzen te blijven verleggen.Wat belangrijk is voor ons is dat onze aanpak aangepast is aan wat werkt voor jou, en aan het tempo waarin jij wil groeien. Voor ons telt de effectiviteit van onze mental coaching, niet de tijd die we samen doorbrengen. Dat wil zeggen dat je bij ons altijd de kortste weg naar je doel bewandelt, zelfs al betekent dat soms dat we een aantal onverwachte zijsprongen maken.

Een mental coachingstraject kan enkele uren duren, of maanden. Alles is afhankelijk van de doelstellingen en persoonlijke obstakels van de atleet.

Wat en voor wie?

Voor wie

Voor wie is deze opleiding bestemd

  • Personal trainers
  • Sportverzorgers
  • Fitnessinstructeurs
  • Gezondheidscoaches
  • Wielerverzorgers
  • Voedingsdeskundigen
  • Iedereen die zich wil verdiepen in het potentieel van mental coaching
Waar en wanneer?

Nog niet beschikbaar. Blijf op de hoogte of stel een vraag over deze opleiding


Wil je als zelfstandige starten?
Maak kennis met Start me up.
Het traject op maat dat je lanceert naar succesvol ondernemerschap.  Meer weten

Programma
  • Doelen stellen
  • Visualisatie
  • Omgaan met spanning en druk
  • Gedachtecontrole/denkpatronen
  • Zelfspraak
  • Motivatie
  • Emotiemanagement
  • Sociale vaardigheden
  • Wedstrijdvoorbereiding
  • Zelfvertrouwen
  • Omgaan met emoties
  • Concentratie - motivatie - wedstijdstress - trauma's (blessure) - aandacht - ontspanning
  • Gebrek aan zelfvertrouwen - faalangst - concentratieproblemen - falen op wedstrijd
Aanvullende info

Toelatingsvoorwaarden

Er is geen specifieke voorkennis vereist. Iedereen is welkom.

Examens, praktijkproeven & getuigschrift

Iedere deelnemer ontvangt op het einde van de lessenreeks een attest van lesvolgen.

Met de steun van